Die Suche nach Balance

👉 Der Schein trügt!⚠️

Viele Menschen denken bei mir:

Der wirkt gesund, sportlich und selbstsicher.

Ich strahle Ruhe aus — und genau deshalb sind viele überrascht, wenn sie von meiner Erkrankung erfahren: PTBS in Kombination mit Fibromyalgie.

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👉 Was bedeutet dies für den Alltag?🧠

Ich starte jeden Tag mit Schmerzen. Im Vergleich zu vermeintlich gesunden Menschen beginne ich meinen Tag immer mit einem Minus.

Jeden Tag bin ich auf der Suche nach Balance. Und ehrlicherweise gelingt sie mir deutlich seltener, als es nach außen wirkt.

Die Beschwerden sind vielfältig:

• Schmerzen im Lendenwirbelbereich,

• plötzliche Blockaden im Fußgelenk, in den Armen, in der Brustwirbelsäule, im Nacken.

• Kiefer- und Kopfschmerzen.

• Nervenzucken – im Auge, im Rumpfbereich.

• Plötzliche Müdigkeit

• Niedergeschlagenheit, Traurigkeit, Angst, Selbstzweifel.

Das ist kein Ausnahmezustand – das ist mein Alltag.

Und manchmal kommen die wirklich harten Phasen:

• Enddarmkrämpfe über Stunden.

• komplette Blockade im ISG über Tage

Situationen, in denen nur noch starke Schmerzmittel helfen.

Momente, in denen nichts mehr geht.

Dieses ist nur ein Auszug!

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👉 Wie Finde ich Balance?⚖️

Sport ist für mich kein Hobby.

Er ist meine Regulation.

Meine Therapie.

Meine Medikation – neben Ernährung, Schlaf und Psychohygiene.

Der Aufwand dafür ist jeden Tag enorm.

Kurz gesagt: Ich bin schwerbehindert.

Man sieht es mir nicht an – aber es ist Realität.

Menschenmengen triggern mich und verschlechtern meine Symptome.

Wettkämpfe sind nicht mehr das, was sie einmal waren.

Sie kosten mich unglaublich viel Energie – und die Regeneration dauert lange.

Ich bin aktuell in meiner letztmöglichen Verwendung bei der Bundeswehr:

als Sportausbilder an der Sportschule der Bundeswehr.

In der freien Wirtschaft wäre ich vermutlich nicht vermittelbar.

Nicht, weil ich nicht will – sondern weil mein Körper unter Mehrbelastung irgendwann zumacht.

Und wenn das passiert, brauche ich sehr lange, um wieder arbeitsfähig zu werden.

Und trotzdem:

Ich gebe die Hoffnung nicht auf und suche weiter:

Nach Heilung.

Nach Balance.

Auch wenn ich weiß, dass der Weg dorthin ungewiss ist.

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👉 UND JETZT ZU DIR:👇

Wenn du bis hierhin gelesen hast, dann nimm das mit:

Gib niemals auf.

Suche weiter nach Wegen, dein Leben in Balance zu bringen.

Das können neue Dinge sein, die du lernst.

Anpassungen in deiner Ernährung.

Oder einfach eine bessere Balance zwischen Belastung und Gesundheit.

Wenn ich dich mit meinen Erfahrungen unterstützen kann, dann melde dich gerne.

Ich will kein Vermögen an dir verdienen.

Ich will dir helfen, deinen eigenen Weg zu finden.