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Strength to Rise AgainChriMueLe
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Gesundheit. Leistung. Balance.



Sport mit und gegen Fibromyalgie
Fibromyalgie ist eine chronische Schmerzstörung, die Muskeln, Gelenke und das Nervensystem betrifft. Viele Betroffene meiden Bewegung – dabei kann Sport gezielt helfen, Beschwerden zu lindern und Lebensqualität zurückzugewinnen. In diesem Blog teile ich wichtige Infos zu Symptomen, Ursachen und warum ein gesunder, ausgewogener Sport mein stärkstes Werkzeug gegen Fibromyalgie geworden ist.
ChriMueLe
8. Sept.2 Min. Lesezeit
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Warum wir bei der Ernährung häufig negativ beeinflusst werden
Unsere Ernährung wird täglich durch Werbung, Trends und Social Media beeinflusst. Doch was ist wirklich gesund? Brauchen wir Supplemente, müssen wir Zucker meiden, oder reicht eine ausgewogene Balance? In diesem Blog gehe ich auf Mythen rund um Eiweißpulver, Low Carb und Zucker ein – und zeige, warum es wichtiger ist, deinen eigenen Weg zu finden, statt pauschalen Regeln zu folgen.
ChriMueLe
6. Sept.2 Min. Lesezeit
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